tematy na

[...] trening, bo trening jest zawsze na siłę a o tym czy jest na masę czy na rzeźbę decyduje dieta, może i robić 50 powtórzeń ale bez diety i tak nic nie osiągnie. Patro88 czytaj tematy podwieszone. To czy najpierw będziesz budował masę czy najpierw zrobisz redukcje zależy od Ciebie bo jak źle się czujesz z tym brzuchem to zrób redukcje i potem buduj [...]

Słuchałem kiedyś jakiegos wywiadu ale zbyt wiele do powiedzenia to on nie miał %-) Akurat ten polecam bo fajne tematy poruszane no i długość w sam raz na cardio. ;)

Aoox Jeżeli dobrze rozumiem trenujesz 4 x tydzien SPORTY WALKI ok? w takim rozkładzie to 2 x tydzien trening siłowy opcjonalny bo tematy moga sie grysc , mikrourazy beda przeszkadzały w postepach w SW i odwrotnie. FBW tak ale skup sie na dynamice troche inaczej FBW billa stara zostaw sobie w okresie gdzie masz wolne od SW i budujesz siłe. no [...]

no, teraz dopnij te ważniejsze rzeczy jak trening i dieta %-) Jak na razie to nie za dużo osób się wypowiedziało na tamte tematy ale odnośnie treningu to chyba już wiem co robić a dieta to.... błądzę po omacku ale chyba w dobrą stronę ;)

[...] siłowych blokach, a tu się okazuje że przynajmniej naocznie widać trochę podobieństwa do... Yiquan No cóż, generalnie wszędzie dużo różnych dziwnych rzeczy piszą na różne tematy :-) Wróćmy trochę do przeszłości, choćby do XIX wieku, albo nawet początku XX wieku. Otóż nikt wtedy nawet w ogóle nie słyszał o tym podziale na style wewnętrzne i [...]

pisze teraz z Marcelem na gg i male pytanie sie zrodzilo czy 1 posilek przed treningiem silowym (jednoczesnie sniadanie i przedtreningowy) to nie za malo te tematy zostawiam wam raczej bo odzywianie to moj slabszy pkt

Z tego co widzę chodzi Ci o plan FBW(wszystkie partie na jednym treningu). Tutaj masz tematy z opisanym planem FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Przeczytaj i postaraj się trochę uporządkować swój plan (powiem Ci że jesteś na dobrej [...]

[...] 1msc przy dobrej technice. Liczy sie szczególnie wyszucie - chodzi o to żebyś ciężar wypychał do góry klatką a nie wszystkimi mięśniami oprócz klatki. Poczytaj podwieszone tematy w dziale trening dla poczatkujących/trening dla zaawansowanych na temat klaty. Jeśli nie dajesz rady 45kg to zmniejsz ciężar. Przecież nie chodzi o to żebyś mógł [...]

[...] 1msc przy dobrej technice. Liczy sie szczególnie wyszucie - chodzi o to żebyś ciężar wypychał do góry klatką a nie wszystkimi mięśniami oprócz klatki. Poczytaj podwieszone tematy w dziale trening dla poczatkujących/trening dla zaawansowanych na temat klaty. Jeśli nie dajesz rady 45kg to zmniejsz ciężar. Przecież nie chodzi o to żebyś mógł [...]

[...] mi w myślach co do konkursu ... :) Viki -zawsze na nie,nawet ,jak nie wie o co chodzi :) A jak naprawdę było z minionymi konkursami,każdy może sobie sam sprawdzić,są tematy najcześciej zaznczone na kolorowo i można się zapoznac z wypowiedziami. Co do konkursu dla dziewczyn-ile ich mamy w dziale i ile bierze udział? Na pewno mniej niż [...]

więc czekamy na: zarys planu treningowego przedstawienie diety opis suplementacji oraz fotki na początek cyklu oraz jego podsumowanie jak poczytasz dział to zobaczysz ,ze tematy spelniające w/w punkty są w tym dziale i mają się dobrze (nikt nic nie usuwał) Twoja ankieta była usunięta...miales okreslony czas na wstawienie fotki - nie zrobiłeś tego, [...]

[...] koloru włosów itp ciągle to samo, jak koleś - to gadka wciąż koło SAA się kręci, jak kobieta, to że pusta itp - wiecznie w dupach źle... do takich tekstów i wymiany tego typu poglądów macie SPAM posty, a nie prywatne tematy innych użytkowników... tyle - zastanówcie się trochę nad tym co piszecie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-08-03 14:41:45

[...] tolerancyjni" ale jak na razie żaden z nich jeszcze nie dorównał kałwie . Jeśli chodzi o drugą część tego punktu to : powiem szczerze - nie wkurza mnie to że porusza tematy (chociaż garstke wyzwisk ciężko nazwać poruszaniem tematu) z którymi jestem blisko związany . Jak już pisałem wcześniej - gdyby tak samo zachowywał się w dyskusji np. [...]

[...] wskazuje to jest Sportowe Forum Dyskusyjne i głównymi tematami poruszanymi tu są rzeczy ze sportem związane . Owszem , jest dział szatnia w którym można pisać na dowolne tematy ale forum nie ogranicza się do szatni ... Jeśli nudzi Cię to to po co tu siedzisz , masz Ty wogóle coś ze sportem wspólnego ??? Jakoś jak na razie nie widziałem żebyś [...]

[...] linek czy drazkow do wyciagow, wiec jest na czym pocwiczyc. Obciazen tez nigdy nie brakuje, no chyba ze czasem trafi sie jakis artysta ktory na strone zamiast zaozyc 2x20kg, to zaklada 8x5kg i wtedy trzeba szukać :D Instruktorzy z wielka wieza, a poza tym spoko ludzie, z ktorymi mozna nie tylko pogadac o treningu ale i na inne luzne tematy ;)

[...] Jakieś mity, przypowieści, spójne wykładnie, bogowie, konkretne szeroko opisane obrzędy - nie wiadomo. Niejaki Mircea Eliade, religioznawca który gruntownie badał te tematy sam powiedział: "próba odtworzenia historii religii słowiańskiej jest skazana na niepowodzenie". Jak więc można mówić o zniszczeniu czegoś, skoro nie wiemy czy nawet [...]

...alez nie ma za co dziekowac. Zawsze chetnie dziele z innymi swoja wiedza (nie zawsze tylko ksiazkowa ) na rozne tematy... ps. wilk80-czy my nie spotkalismy sie juz kiedys przypadkiem w okolicach S. ? ( przynajmniej na odleglosc optyki SWD) <JOKE> ------------------------------------------- @Gholamreza >Przykładem na tę asymilację jest [...]

No na litość boską ... Posty z pytaniami o smaki od razu powinny lecieć. Są inne tematy od tego. Nie mogę znaleźć cennika na stronie hiteca. W poprzednich latach ściągałem cennik i z niego obliczałem sobie cenę. Pomoże ktoś? Zmieniony przez - Paiatzzo w dniu 2012-12-05 19:13:06

dzisiejusze tematy z Bydgoszczy: 1)Honor......... (****... wystarczyło obejrzeć wczoraj TVB,albo przeczytać dzisiaj gazetę żeby znać cynk na ten temat) 2)BinLaden - romantyk czy pozytywista? 3)Michał Wiśniewski - taki czy nie taki , a jak nie taki to jaki....

Jesli nie jestes psychologiem to sie nie wypowiadaj na takie tematy.Pozatym jestem zadowolony ze swojego zycia i nie mam kompleksu CHWDP.Pozdrawiam. PS moje wypowiedzi byly dosc delikatne w porownaniu z innymi forumowiczami i moglbys mi przytoczyc moja wypowiedziec w ktorej uzylem stwierdzenia :"je.bac policje"??? Doradca w dziale [...]